A ginzeng egy gyökér, amelyet évszázadok óta használnak különféle betegségek és állapotok kezelésére. Úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő , antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik , ezért számos módon nagyon értékesnek tartják az egészség javításában. Bár még mindig nincs tudományos bizonyíték mindezen előnyökre, a ginzeng még mindig nagyon népszerű természetes gyógymód.
Ebben a cikkben a ginzeng különböző felhasználási módjairól fogunk beszélni férfiaknál és nőknél , valamint a fogyasztásának leggyakoribb módjairól.
A ginzeng előnyei a nőknél
A ginzeng nagyon népszerű a nők körében, ezért manapság a táplálékkiegészítők és természetes gyógymódok egyik leggyakoribb összetevője. A ginzeng néhány előnye, amelyre a nők használják:
ginzeng bőrre
A ginzeng számos antioxidánst tartalmaz , így ideális a bőr egészségének javítására. Általában a ráncok csökkentésére és a bőr rugalmasságának javítására használják, mert:
- Stimulálja és revitalizálja a bőrt.
- Csökkenti a gyulladást.
- Javítja a véráramlást.
- Antioxidánsokat biztosít a sejtkárosodás leküzdésére.
- Segít késleltetni az öregedést.
- Védi a bőrt az UV sugaraktól.
Ginseng a menopauza számára
A ginzeng nagyon hatékonyan enyhíti a menopauza tüneteit , például a hőhullámokat és a hormonális ingadozásokat. Ez azért van, mert:
- Szabályozza a hormonszintet.
- Csökkenti a gyulladást.
- Serkenti az immunrendszert.
ginzeng férfiaknak
Ginseng az erekciós funkció javítására
A ginzeng jól ismert a libidó előnyeiről , és úgy gondolják, hogy javítja a szexuális vágyat és a szexuális funkciót . Ez azért van, mert serkenti a vérkeringést, ami javítja a jobb erekciót.
ginzeng energiához
A ginzeng nagyon népszerű a férfiak körében, akik szeretnék javítani energiájukon és teljesítményükön . A ginzengről azt mondják, hogy növeli az energiát, javítja a koncentrációt és csökkenti a stresszt. Ez adaptogén tulajdonságainak köszönhető , ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek jobban alkalmazkodni és reagálni a stresszre.
Ginzeng a prosztata számára
Azt is megjegyezték, hogy a ginzeng jótékony hatással lehet a prosztata egészségére . Hatása a prosztata méretének csökkentésére, a szexuális funkció javítására és a prosztatarák kockázatának csökkentésére irányul.
ginzeng hajra
Azt is tartják, hogy a ginzeng javítja a haj egészségét , különösen akkor, ha vegyszereket használnak, vagy ha a haj sérült. Azt mondják, hogy erősíti a hajat, fényt ad és csökkenti a hajhullást.
Érdemes lehet olvasni a Maral Gel Male Remedy -ről
Milyen tulajdonságai vannak a ginzengnek?
A ginzeng számos különféle vegyületet tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Néhány ilyen vegyület:
Ginzenozidok
Ezek a ginzengben található hatóanyagok , és úgy gondolják, hogy ezek felelősek annak egészségügyi előnyeiért.
Flavonoidok
A flavonoidok olyan növényi vegyületek, amelyek számos növényben megtalálhatók. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek , így nagyon jótékony hatással lehetnek az egészségre.
szaponinok
A szaponinok olyan növényi vegyületek, amelyek számos növényben megtalálhatók, beleértve a ginzenget is. Úgy gondolják, hogy immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkeznek , vagyis erősíthetik az immunrendszert.
Vörös ginseng vs fehér ginseng
A vörös ginseng és a fehér ginseng a ginzeng két fő fajtája . Mindkét fajta sok egészségjavító vegyületet tartalmaz, de úgy gondolják, hogy a Red Ginseng hatékonyabb a szexuális egészség szempontjából, a fehér ginzeng pedig jobb az energia szempontjából.
Hogyan használják a ginzenget?
A ginzenget sokféleképpen lehet fogyasztani, többek között:
- Ginzeng-kiegészítők kapszulákban vagy tablettákban.
- ginzeng teák.
- Gyümölcslevek és italok ginzenggel.
- Ginseng por vízzel vagy gyümölcslevekkel keverhető.
- ginzeng kivonatok.
Milyen mellékhatásai vannak a ginzengnek?
A ginzeng általában nagyon biztonságos, és nem okoz súlyos mellékhatásokat. Néhány ember azonban enyhe mellékhatásokat tapasztalhat, mint például:
- Hányinger.
- Fejfájás.
- Álmatlanság.
- Szorongás.
- Ingerlékenység.
Ha súlyos mellékhatásokat tapasztal, vagy ha allergiája van, orvoshoz kell fordulnia.
Milyen eredete van a ginzengnek?
A ginzeng az Araliaceae családba tartozó növény . Általában Ázsia és Észak-Amerika hegyvidéki és erdős területein nő. A növény gyökere az, ahol az egészség szempontjából jótékony vegyületek találhatók.
Azok számára, akik nem tudják beszerezni a ginzenget friss formájában, vannak kivonatok és porok is, amelyek megvásárolhatók az egészséges élelmiszerboltokban.
