A ligetszépe olaj egy olyan olajfajta, amely a különféle patológiák kezelésére alkalmas feltételezett tulajdonságai miatt divatos. Már a közösségi oldalakon is sok vitát olvashatunk arról, hogy ez jó-e erre vagy arra. Az igazság az, hogy az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert, ami megerősíti, hogy tényleg megéri.
A legkiemelkedőbb hatásai közé tartoznak a nők számára nyújtott előnyei, de mi igaz? Ha szeretne többet megtudni róla, javasoljuk, hogy olvassa tovább, mert akkor sok fontos részletet elárulunk.
Mi az onagra olaja?
A ligetszépe olaj egy olyan olajfajta, amelyet az Onagraceae növényből vonnak ki, más néven ligetszépeként. Bár kezdetben úgy gondolták, hogy ez az olaj csak kozmetikai célokra használható, ma már különféle gyógyászati célokra használják.
Ezt az olajtípust az jellemzi, hogy nagyon gazdag esszenciális zsírsavakban, például olajsavban és linolsavban. Nagy mennyiségű E-vitamint is tartalmaz, amely erős antioxidáns.
Másrészt a ligetszépe olaj nagyon gazdag gamma-linolénsavban (GLA), amely az omega-hat esszenciális zsírsav egy fajtája. Az emberi szervezetnek erre a savra van szüksége a prosztaglandinok termeléséhez, amelyek az egészség szempontjából fontos hormonális anyagok.
A prosztaglandinok nagyon fontos szerepet játszanak a gyulladás szabályozásában, a véralvadásban és az izomtónusban. Emellett jótékony hatással vannak az anyagcserére, a vérnyomásra és az immunrendszerre is.
Hogyan nyerhető ki a ligetszépe olaj?
A ligetszépe olajat a hideg extrakciónak nevezett eljárással nyerik ki, amely a legalkalmasabb az olaj összes tulajdonságának megőrzésére. Innentől kezdve a ligetszépe olajat centrifugálási eljárásnak vetik alá, hogy eltávolítsák a szennyeződéseket.
Tudományos vizsgálat
A ligetszépe olaj előnyeivel kapcsolatos tudományos kutatások bizonyos körülmények között még korlátozottak. Azonban itt van, ami erről szól:
Ekcéma vagy atópiás dermatitis
A legátfogóbb ligetszépe-olaj ekcéma (más néven atópiás dermatitisz) elleni orális vizsgálata nem talált jelentős előnyt. Néhány kisebb tanulmány azonban azt sugallja, hogy a ligetszépe olaj előnyös lehet az ekcéma kezelésében, ha közvetlenül a bőrre alkalmazzák.
Diabéteszes neuropátia
A ligetszépe olaj vizsgálata, amelyet diabéteszes neuropátiában szenvedő embereken végeztek, amely idegkárosodás okozta fájdalmas állapot, feltárta, hogy a ligetszépe olaj előnyös lehet a fájdalom csillapításában. A vizsgálatok azonban még mindig nem meggyőzőek, és több bizonyítékra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.
Premenstruációs szindróma
Bár egyes szakértők azt állítják, hogy a ligetszépe olaj előnyös lehet a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek kezelésében, amely állapot néhány nappal a menstruáció kezdete előtt jelentkezik, egyes kutatások kimutatták, hogy nem hatékonyabb, mint a placebó.
A ligetszépe olaj előnyei, tulajdonságai és leggyakoribb felhasználási területei
A ligetszépe olaj előnyei nők számára
Bár amint azt kezdetben említettük, a ligetszépe olaj bizonyos kutatások során csekély hatékonyságot mutatott bizonyos kórképekben. Bár ez igaz, ezt az olajat népi gyógymódként használják különféle egészségügyi problémák kezelésére, különösen, ha a nők egészségéről van szó.
menstruációban
A ligetszépe olajat hagyományosan a menstruációs fájdalom és más kapcsolódó tünetek, például a kólikás fájdalom enyhítésére használják.
menopauza esetén
Bár a kutatás eredményeket mutat, a ligetszépe olajat gyakran használják a menopauza tüneteinek, például hőhullámok, hüvelyszárazság és hangulati ingadozások kezelésére. Ez ösztrogén és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető.
Termékenység
Bár a ligetszépe olaj termékenységre gyakorolt hatásairól szintén nincs bizonyított, a meddőség kezelésére hasznosnak tartják, mivel esszenciális zsírsav- és vitamintartalma miatt hasznos lehet a menstruációs ciklus szabályozásában és a termékenység javításában. tojás minősége.
Ligetszépe olaj bőrre
A ligetszépe olaj antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban nagyon gazdag olaj, ezért ideális bőrápoláshoz. Tulajdonságairól ismert, hogy segítik a bőr hidratálását és védelmét, enyhítik a pattanásokat és csökkentik a ráncokat.
Bár a vizsgálatok kimutatták, hogy a ligetszépe olajnak nincs pozitív hatása az ekcémára vagy a pikkelysömörre, sokan hasznosnak találják, mivel gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami jótékony hatással lehet a bőrre.
Ligetszépe olaj a fogyáshoz
A ligetszépe olajat népszerű fogyókúraként használták, mivel tulajdonságairól úgy tartják, hogy elősegítik a zsírégetést és az anyagcserét.
Bár nincs tudományos bizonyíték ezen állítások alátámasztására, egyes szakértők úgy vélik, hogy a ligetszépe olaj gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságai miatt előnyös lehet a fogyásban.
Vásárolhat ligetszépe olajat a gyógyszertárakban?
A ligetszépe olaj különféle gyógyszertárakban kapható, online és fizikailag egyaránt. Fontos azonban, hogy egy jó hírű márkától vásároljon ligetszépe olajat, mivel a ligetszépe olajat más olajokkal hamisíthatják.
Hogyan használható a ligetszépe olaj?
A ligetszépe olaj többféleképpen használható, akár közvetlenül a bőrre kenve, akár fogyasztva. Ha szájon át szeretné használni a ligetszépe olajat, kapszulák, cseppek vagy akár ligetszépe olaj kapszulákban találhatók, amelyek tiszta ligetszépe olajat tartalmaznak.
Ha helyileg szeretné használni a ligetszépe olajat, akkor felviheti a bőrre, vagy kenőcsként használhatja a ligetszépe olajat. A ligetszépe olaj masszázshoz is használható.
Mikor érezhető a ligetszépe olaj hatása?
A ligetszépe olaj hatása a felhasználás módjától függ. Ha a ligetszépe olajat helyileg használja, a hatás gyorsabban érezhető lesz. Ha ligetszépe olajat fogyaszt, a hatás néhány hétig is eltarthat.
Milyen adagban vagy mennyiségben érdemes ligetszépe olajat fogyasztani?
A ligetszépe olaj adagja a felhasználás formájától és a kezelendő állapottól függ. Ezenkívül az egyes gyártók eltérő ajánlásokat fogalmazhatnak meg. Fontos, hogy mindig kövesse a gyártó utasításait, illetve egy orvos vagy egészségügyi szakember tanácsát.
A ligetszépe olaj ellenjavallatai
Egyes források, például a Mayo Clinic azt sugallják, hogy a ligetszépeolaj fogyasztása mindenki számára biztonságos, van néhány lehetséges mellékhatás: gyomorrontás és fejfájás.
Ami az ellenjavallatokat illeti, azoknak, akik véralvadásgátlót szednek, vagy akiknek véralvadási problémái vannak, kerülniük kell a ligetszépe olajat. Ezenkívül az endometriumrákban vagy méhmiómában szenvedő betegeknek kerülniük kell a ligetszépe olajat, mivel növelheti a daganat kiújulásának kockázatát.
Ligetszépe olaj terhesség alatt
Sok nő aggódik amiatt, hogy a ligetszépe olaj káros lehet a terhesség alatt. Javasoljuk, hogy kerülje a használatát ebben a szakaszban és a laktáció alatt is, mivel nincs elegendő tanulmány annak bizonyítására, hogy a ligetszépe olaj biztonságos ezekben az időszakokban.
